5-HTP: природный путь к преодолению депрессии

Книга Майкла Мюррея. "Поднимите ваш уровень серотонина. 5-HTP: природный путь к преодолению депрессии, ожирения и бессонницы".

Книга Майкла Мюррея. "Поднимите ваш уровень серотонина. 5-HTP: природный путь к преодолению депрессии, ожирения и бессонницы"

Перевод книги Романо Заго "Рак можно вылечить". На русский язык книга не переводилась.

Это наиболее полное руководство по 5-HTP (5-гидрокситриптофан), аминокислоте, которая извлекается из семян гриффонии (Griffonia Simplicifolia). Данная природная биологически активная добавка доступна без рецепта, и было показано, что ее применение безопаснее и эффективнее, чем прием лекарств, отпускаемых по рецептам для лечения состояний, связанных с низким уровнем серотонина. Современный стрессовый образ жизни оказывает негативное влияние на наше здоровье. Мы вынуждены вести постоянную борьбу, чтобы преодолеть пагубные последствия плохого питания, малоподвижного образа жизни и недостаточного отдыха. Возможно, вы удивитесь, узнав, что ученые обнаружили, что стрессовый образ жизни влияет не только на тело, но и негативно влияет также на наш мозг. В частности, стресс, плохое питание и недостаточная физическая активность приводят к тому, что в мозгу снижается уровень серотонина, нейромедиатора, регулирующего наше настроение, аппетит и способность иметь хороший сон. Когда наш мозг не производит достаточно серотонина, мы можем испытывать депрессию, страдать от ожирения или бессонницы. Ученые и исследователи, наконец, создали биологически активное вещество, которое позволяет безопасно и эффективно повысить уровень серотонина и тем самым уменьшить депрессию, ожирение, бессонницу, головные боли мигрени и беспокойство. Этой добавкой является 5-HTP. Автор книги, Майкл Т. Мюррей, один из ведущих врачей по природной медицине в США, рассказывает все, что нужно знать об этой удивительном природном веществе. Ссылаясь на истории болезни, научные исследования, а также используя всю имеющуюся литературу по этому вопросу, доктор Мюррей знакомит нас с биодобавкой, которая широко и эффективно используется во всей Европе уже на протяжении десятилетий.

Книга Майкла Мюррея. "Поднимите ваш уровень серотонина. 5-HTP: природный путь к преодолению депрессии, ожирения и бессонницы"Оглавление книги.

Предисловие.

Благодарности.

1. Обзор 5- HTP и система серотонина.

2. 5- HTP и депрессия.

3. 5- HTP и рецепт естественного снижения веса.

4. 5- HTP и лечение бессонницы и других нарушений сна.

5. 5- HTP и головная боль.

6. 5- HTP и фибромиалгия, ПМС и другие состояния.

7. 5- HTP и пищевые добавки и фито-медицина: факторы улучшения.

8. Ответы на часто задаваемы вопросы по 5- HTP.

Приложение: источники 5- HTP.

Примечания.

Перевод: Digidonna.RU Источник: Книга доктора Майкла Мюррея: "5-HTP: The Natural Way to Overcome Depression, Obesity, and Insomnia by Michael Murray" издательство Bantam, 1999 г. ISBN-10: 0553379461, ISBN-13: 978-0553379464.

Теги
Другие материалы в этой категории: Энциклопедия исцеляющего питания »