Доктор натуропатии Майкл Т. Мюррей

ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ
captcha
book5htp-130

Полезные свойства миндаля

Полезные свойства миндаля

Миндаль подразделяется на две категории - сладкий миндаль и горький миндаль, сладкие плоды находят разнообразное применение в пище, а горький миндаль используются, чтобы сделать миндальное масло.

Миндаль, как полагают, возник в Западной Азии и в Северной Африке. В Египте миндаль считался ценным ингредиентом, и будучи запеченным в хлеб, подавался фараонам. Традиция дарить мешки с засахаренным миндалем на свадьбах, восходят к Древнему Риму, где молодоженов осыпали миндалем, как символом плодородия. Миндальные деревья были первоначально привезены в Калифорнию миссионерами, где они были посажены на многих миссиях вдоль побережья Калифорнии.

Лечебные свойства ореха миндаля. Миндаль является прекрасным источником мононенасыщенных и полиненасыщенных масел, белка, калия, и, магния. Он также содержит кальций, железо, цинк и витамин Е. Порция в 1/3 чашки ореха миндаля содержит 280 калорий. Целебные свойства ореха миндаля. Миндаль чрезвычайно эффективен при борьбе с болезнями сердца, он помогает снизить как холестерин липопротеинов низкой плотности, так и общий холестерин. Исследования показали, что миндаль может быть эффективным в борьбе с раком, в частности с раком толстой кишки.

Богатый протеинами, миндаль отличная закуска, чтобы помочь вам получить заряд бодрости на целый день. Начните свой день с добавлением миндаля в йогурт или овсянку на завтрак. Миндальное масло и миндальное молоко хорошие альтернативы традиционным маслу и молоку. Попробуйте намазать миндальное масло на хлеб, помазать сверху медом и получить здоровое дополнение к обеду или завтраку.

Перевод: Digidonna.RU. Источник: статья доктора Майкла Мюррея. - Michael T. Murray. "Healing Facts – Almonds".

5 HTP AntiV Brain Elevate DGL DHEA EchinamideT Enriching Greens EstroSense FortiFlax GABA Liver Health Lung, Bronchial and Sinus Health L теанин Maitake Gold Menopause Multiple MultiStart PGX Polyglycoplex RevitalX RoseOx RxOmega3 Factors SAMe Satiereal UriSense Uva ursi Zymactive Авокатин Астаксантин Астрагал Ашваганда Бетаин Биотин Боярышник Валериана Винпоцетин ГАМК Гиалуроновая кислота Гинкго билоба Готу Кола Зеленый чай Карнитин Коэнзим Q10 Ксилит Куркумин Ло Хань Го Ломациум Лютеин Магний Масло мяты Масло орегано Мелатонин Омега 3 жирные кислоты Пикногенол Полифенолы Пробиотики Псиллиум Рейши Ресвератрол Рутин СеленоЭксель Сенна Сенсорил Солодка Стевия Теракурмин Тиамин Тоналин Триптофан Флавоноиды Фолиевая кислота Фосфатидилсерин Хром Целадрин Цинк Цитрат кальция Черный чай Экстракт артишока Экстракт виноградных косточек Экстракт зверобоя Экстракт кохоша Экстракт лимонника Экстракт росторопши Экстракт сельдерея Экстракт солода Экстракт солодки Экстракт сосновой коры Экстракт черники Эхинацея