Доктор натуропатии Майкл Т. Мюррей

ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ
captcha
book5htp-130

Полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства грейпфрута

Свое название "грейпфрут" получил, потому что этот представитель семейства цитрусовых растет в гроздьях, подобно винограду.

На самом деле, его латинское название, Citrus paradisi, переводится как цитрусовый рай. Грейпфрут был впервые найден на острове Барбадос в 1750 году, где он считается естественной помесью между апельсином и помело. К 1880 году, грейпфрут стал одной из основных сельскохозяйственных культур в американском штате Флорида.

Лечебные свойства грейпфрута. Грейпфрут являются хорошим источником флавоноидов, водорастворимого волокна, калия, витамина С и фолиевой кислоты. Порция грейпфрута размером 3 ½ унции, это примерно половина среднего красного или розового плода составляет всего 42 калории. Целебные свойства грейпфрута. Исследования показали, что пектин, найденный в грейпфруте, может быть эффективным в снижении уровня холестерина, что приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление грейпфрута помогает нормализовать уровень гематокрита, или процент красных кровяных клеток, устранение проблем, таких как анемия, обезвоживание, риск сердечных заболеваний. Грейпфрут содержит каротин ликопин, который помогает в лечении болезни сердца, рака и дегенерации желтого пятна. Грейпфрут содержит также D-лимонен, который помогает печени избавить организм от токсичных химических веществ, отвечающих за образование опухолей.

Грейпфрут являются отличным дополнением к любой еде и он особенно освежающий в теплое время года. Старайтесь есть половину грейпфрута с вашим завтраком, или даже выпить стакан грейпфрутового сока, чтобы помочь вам проснуться утром. Украсьте зеленый или фруктовый салат, добавив куски грейпфрута. Любите гриль в течение лета? Попробуйте приготовить в гриле половинки грейпфрута с кленовым сиропом и корицей. Какой ваш любимый способ насладиться грейпфрутом? Напишите комментарий и дайте мне знать!

Перевод: Digidonna.RU. Источник: статья доктора Майкла Мюррея. - Michael T. Murray. "Healing Facts – Grapefruit".

5 HTP AntiV Brain Elevate DGL DHEA EchinamideT Enriching Greens EstroSense FortiFlax GABA Liver Health Lung, Bronchial and Sinus Health L теанин Maitake Gold Menopause Multiple MultiStart PGX Polyglycoplex RevitalX RoseOx RxOmega3 Factors SAMe Satiereal UriSense Uva ursi Zymactive Авокатин Астаксантин Астрагал Ашваганда Бетаин Биотин Боярышник Валериана Винпоцетин ГАМК Гиалуроновая кислота Гинкго билоба Готу Кола Зеленый чай Карнитин Коэнзим Q10 Ксилит Куркумин Ло Хань Го Ломациум Лютеин Магний Масло мяты Масло орегано Мелатонин Омега 3 жирные кислоты Пикногенол Полифенолы Пробиотики Псиллиум Рейши Ресвератрол Рутин СеленоЭксель Сенна Сенсорил Солодка Стевия Теракурмин Тиамин Тоналин Триптофан Флавоноиды Фолиевая кислота Фосфатидилсерин Хром Целадрин Цинк Цитрат кальция Черный чай Экстракт артишока Экстракт виноградных косточек Экстракт зверобоя Экстракт кохоша Экстракт лимонника Экстракт росторопши Экстракт сельдерея Экстракт солода Экстракт солодки Экстракт сосновой коры Экстракт черники Эхинацея